Des rendez-vous pour se recentrer, s'ancrer et se renforcer.

 

Ces ateliers mêlent méditation guidée, ancrage corporel, préparation mentale et outils de coaching. Ils s'adressent aux adultes qui souhaitent :

• apaiser leur mental,
• se reconnecter à leur corps,
• clarifier ce qu'ils traversent,
• renforcer leur stabilité intérieure.

En alternant des pratiques en intérieur et en nature, ces ateliers explorent différentes façons de se recentrer, au contact de soi comme du vivant.

 

Format :

• 2 heures
• un samedi matin par trimestre
• 2 ateliers en intérieur et 2 ateliers en nature chaque année

 

Infos & inscriptions

 

Pour recevoir les prochaines dates et toutes les informations pratiques, contactez-moi via les coordonnées en bas de page. Vous pouvez également vous inscrire à ma newsletter "Carnet d'altitude" via le lien en bas de page. Vous serez alors informé(e) de l'ouverture des inscriptions.